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商品訊息特點



品牌名稱
尺碼
  • M
  • L
  • XL
顏色
材質
  • 聚酯纖維
適用對象
  • 女生
版型
  • 大衣


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追求白皙皮膚與纖瘦體態,一名16歲少女,竟採取極端手法減肥,每天只吃水果和沙拉,甚至斷食,身高僅160多公分的她,最後體重只剩38公斤,開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象,經期混亂,最長甚至4個月沒有月經,皮膚或毛髮乾枯,檢查發現,不但嚴重缺鐵,其他人體所需營養素更全面缺乏。

時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響,婦產科專任主治醫師陳菁徽表示,門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少,像這名少女就完全不吃肉類,以蔬果為主食,甚至不吃。

就醫檢查時,該名少女已經嚴重營養不均衡,人是瘦了,但健康、體力和注意力亮紅燈,課業更是一落千丈,經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後,問題才逐漸改善。

陳菁徽說,國內外研究調查都發現,13至50歲有月經的女性,普遍有缺鐵的現象,但不是因為吃的不夠,而是吃的不夠均衡,尤其很多都是減肥惹的禍,誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象,忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。

另一名20多歲上班族女性,不愛喝水也不愛吃水果,平日習慣喝咖啡、濃優惠網站茶取代水,加上經血量大,長期下來,因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率,臉色慘白鬧貧血。

陳菁徽建議,女性在有月經期間,該額外補充鐵質,一般而言,鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限,且應多利用健康檢查的時候,徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況,適時補充,調整飲食習慣。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說,各類食物水果都能攝取到鐵,除了補充鐵之外,建議多補充維生素C,有助強化鐵吸收,含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



江美琪(小美)14日母親節回到母校舉辦「回到開始的地方Live Recording線上直播音樂會」,重新詮釋經典情歌〈親愛的你怎麼不在我身邊〉、〈悄悄話〉,而零瑕疵的完美演唱,卻引起網友質疑是預錄,直到點歌時間江美琪清唱時,網友才相信不是「耳朵業障重」。

江美琪先前在臉書與粉絲們玩「交換日記」,選出幾位粉絲到場聆賞,挑戰當「人體點唱機」,其中有位粉絲婉如現場點唱〈雙手的溫柔〉送給她已故的好姐妹,前奏一下她已泣不成聲。婉如表示與好姊妹兩人都是江美琪的鐵粉,並將這首歌視為姐妹定情曲,這位好姊妹有天對婉如說:「如果以後分開了,妳會記得今天柔和的風嗎?或是當風吹起時,我們會不會想起彼此?」

沒想到,最後婉如竟親眼目睹好友遭飛車撞擊當場死亡,身心煎熬的她總在這首歌裡找到平靜,當婉如聽到江美琪演唱這首歌又再度淚崩,江美琪也安慰著婉如:「老天爺會出課題給我們,很多過程會讓我們變得更堅強,當妳聽到這歌時,代表她想要給妳溫暖。」

▲江美琪零瑕疵的完美演唱,卻引起網友質疑是預錄。(圖/索尼提供,2017.05.15)

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